ग्रीन टी कितने दिन पीना चाहिए – कुछ लोगों की सुबह की शुरुआत चाय से होती है, जिसमें दूध वाली चाय और ग्रीन टी सबसे पहले आती है। वजन घटाने और ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिए ग्रीन टी सबसे फायदेमंद मानी जाती है। अगर कोई व्यक्ति फिटनेस के बारे में सोचता है … Read more
Santulit Aahar Kise Kahate Hain: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लेना जरूरी है। संतुलित आहार के सेवन से शरीर शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत रहता है। आज की व्यस्त जीवनशैली में हमने संतुलित आहार से दूरी बना ली है, यही कारण है कि आजकल बीमारियां बहुत तेजी से फैल रही हैं। … Read more
लीवर मजबूत करने के लिए क्या खाना चाहिए – अगर व्यक्ति का लीवर स्वस्थ है तो वह कई तरह की बीमारियों से बचा रहता है। अगर किसी का लीवर कमजोर हो तो उसके शरीर में सुस्ती आ जाती है और थकान समेत कई अन्य समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। अगर आप चाहते हैं कि … Read more
सबसे तेज दिमाग किस ब्लड ग्रुप वालों का होता है – आमतौर पर A, B, AB और O ये 4 तरह के ब्लड ग्रुप पूरी दुनिया में पाए जाते हैं। इन सभी को पॉजिटिव और नेगेटिव में बांटा गया है। बता दें कि आपके स्वभाव के लिए काफी हद तक आपका ब्लड ग्रुप जिम्मेदार होता … Read more
एक ही रात में बाल झड़ने होंगे गारंटी से बंद – बालों के झड़ने की समस्या का सामना कभी भी करना पड़ सकता है। बालों से जुड़ी समस्याएं हर किसी में आम होती हैं। बदलते मौसम में अक्सर लोग बालों के झड़ने से परेशान रहते हैं। इस समस्या से बचने के लिए आप कुछ उपाय … Read more
1 किलो चुकंदर खाने से कितना खून बढ़ता है – सर्दियों के सुपरफूड लाल चुकंदर को आप सलाद, सब्जी या जूस बनाकर पी सकते हैं। रोजाना एक चुकंदर खाने से शरीर को इतने फायदे मिलते हैं कि आप सोचकर भी हैरान रह जाएंगे। चुकंदर खाने से शरीर में खून की कमी को पूरा किया जा … Read more
फैटी लिवर में आलू खाना चाहिए या नहीं – शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में लिवर अहम भूमिका निभाता है। आजकल तनाव और गलत खान-पान के कारण ज्यादातर लोग फैटी लीवर का शिकार हो रहे हैं। वर्तमान समय में खराब खान-पान, मोटापा, शारीरिक गतिविधियों की कमी और अव्यवस्थित जीवनशैली के कारण फैटी लीवर के … Read more
सुबह खाली पेट करी पत्ते खाने के नुकसान – करी पत्ते का उपयोग उत्तर भारत की तुलना में दक्षिण भारत के व्यंजनों में अधिक किया जाता है। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। पोषक तत्वों से भरपूर करी पत्ता खाने से शरीर को जबरदस्त फायदे मिलते हैं। … Read more
सल्फास खाने से आदमी कितनी देर में मर जाता है – सल्फास जैसे कीटनाशक का नाम तो आप जानते ही हैं। घरों में अनाज का भंडार रखा जाता है जिसे हजारों तरह के कीड़े नुकसान पहुंचाते हैं। अनाज भंडारण को कीड़ों से बचाने के लिए सल्फर का उपयोग किया जाता है। सल्फास एक बहुत ही … Read more
कैल्शियम युक्त सब्जियों और फलों की सूची – खासतौर पर हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों की मजबूती के लिए कैल्शियम बहुत जरूरी है। शरीर में कुछ एंजाइम और हार्मोन होते हैं, जिनके विकास के लिए कैल्शियम भी बहुत जरूरी होता है। आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताएंगे जो कैल्शियम से भरपूर होते हैं … Read more