Vitamin C Ka Rasayanik Naam Kya Hai – जनरल नॉलेज सब्जेक्ट के अंतर्गत विटामिन और उनकी कमी से होने वाली रोगो के बारे में प्रश्न पूछे जा सकते हैं। और उन्हीं विटामिन में से एक है – विटामिन C।
शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए आहार में पोषक तत्वों का ध्यान रखना जरूरी है। हम जिस तरह का आहार लेते हैं उसका सीधा असर शरीर पर पड़ता है। जो लोग अधिक पौष्टिक भोजन खाते हैं वे कम बीमार पड़ते हैं। स्वस्थ और पौष्टिक आहार शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे बीमारियों से बचाव होता है और इसके लिए विटामिन सी जरूरी है।
गर आप संतुलित आहार का सेवन करते हैं, तो शरीर के लिए आवश्यक विटामिन सी की आपूर्ति आसानी से हो सकती है। हमारे दैनिक आहार में ऐसी कई चीजें हैं जिनमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
यह शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। यह कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप आहार के माध्यम से आसानी से विटामिन सी प्राप्त करके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।
आज के इस लेख में हम आपको विटामिन C के रासायनिक नाम के साथ साथ अन्य सभी विटामिन के रासायनिक नाम, उनकी कमी से होने वाले रोग और स्त्रोत के बारे में जानकारी देने वाले है। तो आइये जानते है विटामिन C का साइंटिफिक नेम क्या है (Vitamin C Ka Scientific Name Kya Hai) –
विटामिन C का रासायनिक नाम क्या है / विटामिन C का वैज्ञानिक नाम क्या है?
विटामिन C का रासायनिक या वैज्ञानिक नाम – एस्कार्बिक एसिड (Ascorbic Acid) है। विटामिन C की कमी से मसूड़ों का फुलना और स्कर्वी रोग होता है। विटामिन C खट्टे फल, आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी में पाया जाता है।
अन्य विटामिन के रासायनिक या वैज्ञानिक नाम (Chemical Or Scientific Names Of Other Vitamin In Hindi)
विटामिन – A (Vitamin – A )
रासायनिक नाम – रेटिनाॅल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – रतौंधी
स्त्रोत – गाजर, दूध, अण्डा, फल
विटामिन – B1 (Vitamin – B1)
रासायनिक नाम – थायमिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – बेरी – बेरी
स्त्रोत – मुंगफली, आलू, सब्जियां
विटामिन – B2 (Vitamin – B2)
रासायनिक नाम – राइबोफ्लेबिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – त्वचा का फटना, आँख का रोग
स्त्रोत – अण्डा, दूध, हरी सब्जियां
विटामिन – B3 (Vitamin – B3)
रासायनिक नाम – नियासिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – पैरों में जलन होना, बाल सफेद
स्त्रोत – अंडे, फलिया ,मछली ,अनाज, मशरूम, नट्स
विटामिन – B5 (Vitamin – B5)
रासायनिक नाम – पैण्टोथेनिक अम्ल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – मासिक विकार (पेलाग्रा)
स्त्रोत – मांस, मूंगफली, आलू
विटामिन B6 – (Vitamin – B6)
रासायनिक नाम – पाइरीडाॅक्सिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – एनीमिया, त्वचा रोग, दुर्बलता,नींद मे कमी तंत्रिका तंत्र कमजोर
स्त्रोत – दूध, मांस, सब्जियां
विटामिन – H/B7 (Vitamin – B7)
रासायनिक नाम – बायोटिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – बालों का गिरना , चर्म रोग
स्त्रोत – यीस्ट, गेहूँ, अण्डा
विटामिन – B9 (Vitamin – B9)
रासायनिक नाम – फोलिक एसिड
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – एनीमीया
स्त्रोत – शलजम साग, पालक, रोमेन सलाद, शतावरी, अण्डा
विटामिन – B12 (Vitamin – B12)
रासायनिक नाम – सायनोकोबालमिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – पाण्डू रोग, एनीमिया
स्त्रोत – मांस, कजेली, दूध
विटामिन – C (Vitamin – C)
रासायनिक नाम – एस्कार्बिक एसिड
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – स्कर्वी, मसूड़ों का फुलना
स्त्रोत – खट्टे फल, आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी
विटामिन – D (Vitamin – D)
रासायनिक नाम – कैल्सिफेराॅल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – रिकेट्स
स्त्रोत – सूर्य का प्रकाश, दूध, अण्डा
विटामिन – E (Vitamin – E)
रासायनिक नाम – टेकोफेराॅल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – जनन शक्ति का कम होना
स्त्रोत – हरी सब्जियां, मक्खन, दूध
विटामिन – K (Vitamin – K)
रासायनिक नाम – फिलोक्वीनाॅन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – रक्त (खून) का थक्का न बनना
स्त्रोत – टमाटर, हरी सब्जियां, दूध
FAQs Related To Vitamin C Ka Rasayanik Naam
विटामिन C का रासायनिक नाम क्या होता है?
विटामिन C का रासायनिक नाम – एस्कार्बिक एसिड (Ascorbic Acid) होता है।
विटामिन सी का फल क्या है?
विटामिन सी के लिए कई फल है, जैसे -नींबू, संतरा, नारंगी।
विटामिन सी का सबसे अमीर स्रोत क्या है?
विटामिन सी का सबसे अमीर स्रोत – खट्टे फल (आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी) है।
विटामिन सी की कमी से होने वाले रोग का नाम क्या है बताइये?
विटामिन सी की कमी से होने वाले रोग का नाम – स्कर्वी और मसूड़ों का फुलना है।
विटामिन C कैसे बढ़ाएं?
विटामिन C बढ़ाने के लिए विटामिन C से भरपूर चीजों का सेवन करे, जैसे – संतरा, नारंगी।
विटामिन सी का दूसरा नाम क्या है?
विटामिन सी का दूसरा नाम एस्कार्बिक एसिड है।
लेख के बारे में
आज के इस लेख में हमने आपको विटामिन सी का वैज्ञानिक नाम क्या है (Vitamin C Ka Vaigyanik Naam Kya Hai) के बारे में जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख अच्छा लगा होगा। अगर आपको यह लेख विटामिन सी का रासायनिक नाम क्या है (Vitamin C Chemical Name In Hindi) अच्छा लगा है तो इसे अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करे।