Paneer Ko English Mein Kya Kahate Hain: पनीर एक ऐसी चीज है जिसे नमकीन और मीठा दोनों ही रूपों में खाया जाता है। पनीर का इस्तेमाल स्नैक्स से लेकर मिठाई और यहां तक कि रात के खाने की सब्जी में भी खूब किया जाता है। आमतौर पर लोग इसका इस्तेमाल स्वाद के लिए करते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि पनीर खाने के कई फायदे हैं। अगर आप शाकाहारी हैं तो पनीर आपको बहुत पसंद आएगा।
आज इस लेख में हम आपको पनीर को इंग्लिश में क्या कहते हैं, मटर पनीर को इंग्लिश में क्या कहते हैं के बारे में जानकारी देने वाले है। अगर आप उपरोक्त जानकारी प्राप्त करना चाहते है तो इस लेख को अंत तक जरूर पढ़े। तो आइये जानते है मटर पनीर इन इंग्लिश नेम (Matter Paneer In English Name) –
पनीर को इंग्लिश में क्या बोलते हैं इन हिंदी (Paneer Ko English Mein Kya Bolate Hain)
पनीर को अंग्रेजी में चीज (CHEESE) कहते हैं। एक लीटर दूध से करीब 150 से 200 ग्राम पनीर बनाया जा सकता है। पनीर में ढेर सारे पोषक तत्व होते हैं।
मटर पनीर को इंग्लिश में क्या बोलते हैं (Matar Paneer Ko English Mein Kya Bolate Hain)
मटर पनीर को इंग्लिश में पीज एंड कॉटेज चीज (Peas And Cottage Cheese) कहा जाता है।
पनीर के फायदे इन हिंदी (Paneer Ke Fayde In Hindi)
पनीर शरीर के ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में मददगार है। यह आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है।
पनीर मसल्स को मजबूत बनाता है। पनीर में उपस्तिथ प्रोटीन मसल्स को मजबूत बनाता है व कमजोरी दूर करने में सहायता करता है।
पनीर बच्चों की सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है। पनीर खाने से बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलती है।
पनीर हड्डियों को भी मजबूत बनाता है। पनीर में कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों व दांतों को मजबूत बनाने के लिए जाना जाता है।
विटामिन डी से भरपूर पानी शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और वजन घटाने में भी फायदेमंद होता है।
पनीर में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। पनीर खाने से हार्ट के खतरे को कम किया जा सकता है। सुबह खाली पेट पनीर खाने से मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
पनीर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जो आपके दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने का काम कर सकता है। मेनोपॉज के बाद महिलाओं में कैल्शियम की कमी एक बहुत ही आम समस्या है। इसलिए उन्हें इस समस्या से बचने के लिए पनीर को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। सुबह खाली पेट पनीर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
पनीर को विटामिन ए का अच्छा स्रोत माना जाता है। पनीर के सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होने से शरीर कई बीमारियों से बचा रह सकता है। पनीर सुबह खाली पेट खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
तनाव कम करने के लिए पनीर को अच्छा माना जाता है। पनीर के सेवन से तनाव और थकान की समस्या से निजात पाई जा सकती है। पनीर पोषण से भरपूर होता है। इसलिए सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाया जा सकता है।
पनीर को कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को कम करने में मददगार माना जाता है। पनीर खाने से शरीर में कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि रुक जाती है जिससे आप इसके खतरे से बच सकते हैं।
FAQs
पनीर को इंग्लिश में क्या कहा जाता हैं?
पनीर को इंग्लिश में चीज कहा जाता हैं।
मटर पनीर को इंग्लिश में क्या कहा जाता हैं?
मटर पनीर को इंग्लिश में पीज एंड कॉटेज चीज (Peas And Cottage Cheese) कहा जाता हैं।
लेख के बारे में
आज इस लेख के माध्यम से हमने आपको पनीर को इंग्लिश में क्या कहते हैं, मटर पनीर को इंग्लिश में क्या कहते है (Matar Paneer Ko English Mein Kya Kahate Hain) इसके बारे में जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख अच्छा लगा होगा, अगर आपको यह लेख पनीर इन इंग्लिश अच्छा लगा है तो इसे अपनों के साथ भी शेयर करे।