Vitamin B3 Ka Rasayanik Naam Kya Hai – सामान्य ज्ञान सब्जेक्ट में विटामिन्स और उनकी कमी से होने वाली रोग (बिमारियों) के विषय में प्रश्न पूछे जा सकते हैं। और उन्हीं विटामिन में से एक है – विटामिन B3।
आहार में उच्च विटामिन और पोषक तत्वों का होना बहुत जरुरी है। प्रत्येक विटामिन हमारे स्वास्थ्य को अलग-अलग तरीके से लाभ पहुंचाता है। उन्ही विटामिनो में से एक है – बी3।
विटामिन बी3 कई खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है, जिनमें विटामिन बी3 प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन बी3 तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह भोजन को ऊर्जा में बदलने और उसका भंडारण करने में भी सहायक है। यह आपकी त्वचा और ऊतकों की रक्षा करने में भी मदद करता है और आपके कोलेस्ट्रॉल स्तर में सुधार कर सकता है। यह अन्य चीजों के अलावा पाचन को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
आज के इस लेख में हम आपको विटामिन B3 के रासायनिक नाम के साथ साथ अन्य सभी विटामिन के रासायनिक नाम, उनकी कमी से होने वाले रोग और स्त्रोत के बारे में जानकारी देने वाले है। तो आइये जानते है विटामिन B3 का साइंटिफिक नेम क्या है (Vitamin B3 Ka Scientific Name Kya Hai) –
विटामिन B3 का रासायनिक नाम क्या है / विटामिन B3 का वैज्ञानिक नाम क्या है?
विटामिन B3 का रासायनिक या वैज्ञानिक नाम – नियासिन (Niacin) है। विटामिन B3 की कमी से पैरों में जलन होना, बाल सफेद होते है। विटामिन B3 अंडे, फलिया ,मछली ,अनाज, मशरूम, नट्स आदि में पाया जाता है।
अन्य विटामिन के रासायनिक या वैज्ञानिक नाम हिंदी में (Chemical Or Scientific Names Of Other Vitamin In Hindi)
विटामिन – A (Vitamin – A )
रासायनिक नाम – रेटिनाॅल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – रतौंधी
स्त्रोत – गाजर, दूध, अण्डा, फल
विटामिन – B1 (Vitamin – B1)
रासायनिक नाम – थायमिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – बेरी – बेरी
स्त्रोत – मुंगफली, आलू, सब्जियां
विटामिन – B2 (Vitamin – B2)
रासायनिक नाम – राइबोफ्लेबिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – त्वचा का फटना, आँख का रोग
स्त्रोत – अण्डा, दूध, हरी सब्जियां
विटामिन – B3 (Vitamin – B3)
रासायनिक नाम – नियासिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – पैरों में जलन होना, बाल सफेद
स्त्रोत – अंडे, फलिया ,मछली ,अनाज, मशरूम, नट्स
विटामिन – B5 (Vitamin – B5)
रासायनिक नाम – पैण्टोथेनिक अम्ल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – मासिक विकार (पेलाग्रा)
स्त्रोत – मांस, मूंगफली, आलू
विटामिन B6 – (Vitamin – B6)
रासायनिक नाम – पाइरीडाॅक्सिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – एनीमिया, त्वचा रोग, दुर्बलता,नींद मे कमी तंत्रिका तंत्र कमजोर
स्त्रोत – दूध, मांस, सब्जियां
विटामिन – H/B7 (Vitamin – B7)
रासायनिक नाम – बायोटिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – बालों का गिरना , चर्म रोग
स्त्रोत – यीस्ट, गेहूँ, अण्डा
विटामिन – B9 (Vitamin – B9)
रासायनिक नाम – फोलिक एसिड
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – एनीमीया
स्त्रोत – शलजम साग, पालक, रोमेन सलाद, शतावरी, अण्डा
विटामिन – B12 (Vitamin – B12)
रासायनिक नाम – सायनोकोबालमिन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – पाण्डू रोग, एनीमिया
स्त्रोत – मांस, कजेली, दूध
विटामिन – C (Vitamin – C)
रासायनिक नाम – एस्कार्बिक एसिड
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – स्कर्वी, मसूड़ों का फुलना
स्त्रोत – खट्टे फल, आँवला, नींबू, संतरा, नारंगी
विटामिन – D (Vitamin – D)
रासायनिक नाम – कैल्सिफेराॅल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – रिकेट्स
स्त्रोत – सूर्य का प्रकाश, दूध, अण्डा
विटामिन – E (Vitamin – E)
रासायनिक नाम – टेकोफेराॅल
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – जनन शक्ति का कम होना
स्त्रोत – हरी सब्जियां, मक्खन, दूध
विटामिन – K (Vitamin – K)
रासायनिक नाम – फिलोक्वीनाॅन
इसकी कमी से होने वाले रोग का नाम – रक्त (खून) का थक्का न बनना
स्त्रोत – टमाटर, हरी सब्जियां, दूध
FAQs Related To Vitamin B3 Ka Rasayanik Naam
विटामिन B3 का रासायनिक नाम क्या होता है?
विटामिन B3 का रासायनिक नाम – नियासिन (Niacin) होता है।
विटामिन बी3 का फल क्या है?
विटामिन बी3 के लिए कई फल है, जैसे – फलिया ।
विटामिन बी3 का सबसे अमीर स्रोत क्या है?
विटामिन बी3 का सबसे अमीर स्रोत – अंडे, फलिया ,मछली ,अनाज, मशरूम, नट्स है।
विटामिन बी3 की कमी से होने वाले रोग का नाम क्या है बताइये?
विटामिन बी3 की कमी से होने वाले रोग का नाम – पैरों में जलन होना, बाल सफेद है।
विटामिन B3 कैसे बढ़ाएं?
विटामिन B3 बढ़ाने के लिए विटामिन B3 से भरपूर चीजों का सेवन करे, जैसे – अंडे, फलिया ,मछली ,अनाज, मशरूम, नट्स आदि।
विटामिन बी3 का दूसरा नाम क्या है?
विटामिन बी3 का दूसरा नाम नियासिन है।
लेख के बारे में
आज के इस लेख में हमने आपको विटामिन बी3 का वैज्ञानिक नाम क्या है (Vitamin B3 Ka Vaigyanik Naam Kya Hai) के बारे में जानकारी दी है। हमे उम्मीद है आपको यह लेख अच्छा लगा होगा। अगर आपको यह लेख विटामिन बी3 का रासायनिक नाम क्या है (Vitamin B3 Chemical Name In Hindi) अच्छा लगा है तो इसे अपने दोस्तों के साथ भी शेयर करे।